上课时觉得很困打瞌睡怎么办？

在上课时感到困倦打瞌睡的情况下，可以尝试以下方法来保持清醒： 1. 睡眠充足：确保晚上有足够的休息时间，每天保持良好的睡眠质量。 2. 饮食调整：避免过量的咖啡因和糖分摄入，这些会导致能量波动。 3. 保持姿势正确：坐直身体，不要靠在椅背上，保持良好的姿势有助于提神。 4. 深呼吸：时不时进行深呼吸，让新鲜的氧气流入大脑，提神醒脑。 5. 小动作：做一些小动作，例如扭动脖子、活动手指等，活跃身体也可以帮助保持清醒。 6. 听讲课：将注意力集中在老师的讲课上，积极思考和参与，可以使大脑保持活跃。 7. 暂时离开教室：如果实在无法保持清醒，可以暂时离开教室，到室外活动一下，并接触到光线，有助于提神。 8. 和同学互动：和同学互动交流，进行一些小组活动，可以增加兴趣和注意力。 9. 合理安排课程：尽量根据个人的精力状态，合理安排上课时间，避免在疲倦困乏的时候上重要课程。 如果长期出现上课时困倦的情况，可能需要进一步检查和调整个人作息时间，或咨询专业医生的建议。

理念创新助力推进检察改革 中国政法大学国家法律援助研究院名誉院长、教授樊崇义在主旨发言中提出,应当以刑事诉讼法修改为契机,将检察改革中的有益成果以制度的形式固定下来,上升为具有强制性、权威性的法律规定。，经过实测，在3DMarkWildLifeExtreme项目中，RedmiK70E的成绩为3034分，平均帧率为18.17。

图：东方锅炉研发的光热发电站镜场 据了解，该项目位于青海省海南生态太阳能发电园区内，装机规模1000兆瓦，包含光伏发电部分交流侧容量900兆瓦和配套太阳能热发电系统100兆瓦，其中100兆瓦光热电站采用熔盐塔式技术路线，镜场总采光面积约50万平方米，吸热器热功率260兆瓦，以二元熔盐作为传热储热介质，等效储热时长达8小时。，记者 王小畅 摄 “为加强寄递渠道入岛禁塑管控，我们与广东、上海等地构建禁塑跨省协同机制，督促主要品牌全国总部全网禁收禁运名录内塑料制品入琼。

贵阳高新区政务服务中心制定《高新区业务规范管理机制》，规范一次告知、首问责任、告知承诺、容缺受理等制度运用。，合作建设加拿大热敏灸分院和中国—葡萄牙中医药中心、瑞典北欧中医药中心，推进中医药走出去；